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拓展训练如何治愈抑郁症

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抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。

拓展训练告诉你如何利用拓展训练治愈抑郁症

一、自然陶冶。不同的自然环境给人带来不同的心境,调适身心状态,乐观面对工作与生活的挑战。

二、语言调节。语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制人的忧愁与苦闷。沟通是增进人与人之间的交流,传达真正的爱,沟通是提高团队运作效率的前提。

三、注意转移。将注意力从繁忙的工作压力中、紧张的生活节奏中转移到拓展训练中,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。

四、思维转移。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到积极的、向上的战斗中去。激发出团队拼搏创新的动力,团队缺你不可。

五、行动转移。在个人项目与团队项目中,发挥所长,独挡一面。认识自身潜能,增强自身信心。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立,才有可能带来高水平的协作。



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